5.1 km | 00:46:23 | 09:02/km日期: 2022-01-18 07:22 - 平均心率: 109 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'10" / 07'55" / 07'13" / 06'55" / 14'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'27" (+07'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 129 / 5129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'55" | 00:17'05" |
| 3 | 07'13" | 00:24'18" |
| 4 | 06'55" | 00:31'13" |
| 5 | 14'27" | 00:45'40" |
| 5.1 | 05'32" | 00:46'23" |
ricky tseng 說推
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