10.1 km | 00:57:46 | 05:44/km日期: 2022-01-17 07:26 - 總爬升: 180 m - 地點: 18尖山 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 05'52" / 05'53" / 06'15" / 05'37" / 05'12" / 05'35" / 06'00" / 05'40" / 05'13" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'37") | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 439.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'52" | 00:12'24" |
| 3 | 05'53" | 00:18'17" |
| 4 | 06'15" | 00:24'32" |
| 5 | 05'37" | 00:30'09" |
| 6 | 05'12" | 00:35'21" |
| 7 | 05'35" | 00:40'56" |
| 8 | 06'00" | 00:46'56" |
| 9 | 05'40" | 00:52'36" |
| 10 | 05'13" | 00:57'49" |
| 10.1 | 05'43" | 00:58'07" |
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