4.0 km | 00:41:55 | 10:28/km日期: 2022-01-17 07:51 - 平均心率: 116 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 13'35" / 07'13" / 10'16" / 10'49" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 07'13" | 00:20'48" |
| 3 | 10'16" | 00:31'04" |
| 4 | 10'49" | 00:41'53" |
| 4.0 | 09'00" | 00:41'56" |
ricky tseng 說推
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