蔡文祥 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文祥新北市
ID 457491

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3.5 km | 00:39:11 | 11:13/km

日期: 2022-01-16 21:10 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'34" / 08'33" / 09'53" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

13'31" (+05'00")

1002 / 1002

2

08'33"

(22'07")

08'31"

1002 / 2005

3

09'53"

(32'00")

09'52" (+01'21")

1001 / 3006

4

06'11"

(38'11")

12'56" (+04'25")

477 / 3484

1月累積里程 : 50.38 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	08'33"	00:22'07"
3	09'53"	00:32'00"
3.5	12'45"	00:38'11"

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