3.8 km | 00:23:41 | 06:18/km日期: 2022-01-14 10:49 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 05'35" / 18'42" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'07") | 756 / 3756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'35" | 00:12'36" |
| 3 | 18'42" | 00:31'18" |
| 3.8 | 06'41" | 00:36'22" |
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