4.0 km | 00:39:12 | 09:54/km日期: 2022-01-04 08:42 - 平均心率: 98 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 4826 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'31" / 12'41" / 00'19" / 08'41" / 09'27" / 00'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" | 1001 / 1001 | 187 / 66 |
| 2 | | 12'14" (+04'10") | 1007 / 2009 | 62 / 131 |
| 3 | | 09'58" (+01'54") | 1001 / 3010 | 141 / 70 |
| 4 | | 09'17" (+01'13") | 946 / 3957 | 128 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.74 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 12'41" | 00:20'12" |
| 3 | 00'19" | 00:20'31" |
| 4 | 08'41" | 00:29'12" |
| 5 | 09'27" | 00:38'39" |
| 4.0 | 00'-31" | 00:39'12" |
ricky tseng 說推
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