8.1 km | 00:54:50 | 06:44/km日期: 2022-01-10 19:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'49" / 09'11" / 06'56" / 08'44" / 06'02" / 07'33" / 06'24" / 12'23" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 138 / 8138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 09'11" | 00:17'00" |
| 3 | 06'56" | 00:23'56" |
| 4 | 08'44" | 00:32'40" |
| 5 | 06'02" | 00:38'42" |
| 6 | 07'33" | 00:46'15" |
| 7 | 06'24" | 00:52'39" |
| 8 | 12'23" | 01:05'02" |
| 8.1 | 06'58" | 01:06'00" |
Ryan Jiang 說推
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