|  8.0 km | 00:29:39 | 16.2 km/h日期: 2022-01-16 11:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 98 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 9.23 (-22.91) | 50 / 50 | | 2 | | 16.14 (-16.00) | 50 / 100 | | 3 | | 17.22 (-14.92) | 50 / 150 | | 4 | | 15.58 (-16.56) | 50 / 200 | | 5 | | 16.51 (-15.63) | 50 / 250 |
| 6 | | 10.50 (-21.65) | 50 / 300 | | 7 | | 8.55 (-23.59) | 50 / 350 | | 8 | | 10.23 (-21.92) | 50 / 399 | | 9 | | 14.52 (-17.63) | 50 / 449 | | 10 | | 19.57 (-12.58) | 50 / 499 | | 11 | | 18.95 (-13.20) | 50 / 549 | | 12 | | 18.95 (-13.20) | 50 / 600 | | 13 | | 19.15 (-12.99) | 50 / 650 | | 14 | | 19.57 (-12.58) | 50 / 700 | | 15 | | 20.45 (-11.69) | 50 / 750 | | 16 | | 20.11 (-12.03) | 50 / 800 | | 17 | | 22.36 (-9.78) | 50 / 850 | | 18 | | 16.14 (-16.00) | 50 / 900 | | 19 | | 19.35 (-12.79) | 50 / 950 | | 20 | | 12.54 (-19.60) | 50 / 1000 | | 21 | | 9.81 (-22.33) | 50 / 1050 | | 22 | | 17.14 (-15.00) | 50 / 1100 | | 23 | | 16.59 (-15.55) | 50 / 1150 | | 24 | | 26.28 (-5.87) | 50 / 1200 | | 25 | | 32.14 | 50 / 1250 | | 26 | | 27.91 (-4.24) | 50 / 1300 | | 27 | | 26.28 (-5.87) | 50 / 1350 | | 28 | | 22.64 (-9.50) | 50 / 1400 | | 29 | | 21.18 (-10.97) | 50 / 1450 | | 30 | | 20.69 (-11.45) | 50 / 1500 | | 31 | | 19.89 (-12.25) | 50 / 1550 | | 32 | | 19.89 (-12.25) | 50 / 1600 | | 33 | | 14.75 (-17.39) | 50 / 1650 | | 34 | | 16.14 (-16.00) | 50 / 1700 | | 35 | | 19.67 (-12.47) | 50 / 1750 | | 36 | | 24.49 (-7.65) | 50 / 1800 | | 37 | | 25.17 (-6.97) | 50 / 1850 | | 38 | | 24.00 (-8.14) | 50 / 1900 | | 39 | | 23.23 (-8.92) | 50 / 1950 | | 40 | | 18.75 (-13.39) | 50 / 2000 | | 41 | | 19.05 (-13.10) | 50 / 2050 | | 42 | | 20.93 (-11.21) | 50 / 2100 | | 43 | | 22.50 (-9.64) | 50 / 2150 | | 44 | | 23.08 (-9.07) | 50 / 2200 | | 45 | | 23.84 (-8.30) | 50 / 2250 | | 46 | | 22.93 (-9.21) | 50 / 2300 | | 47 | | 21.56 (-10.59) | 50 / 2349 | | 48 | | 21.05 (-11.09) | 50 / 2399 | | 49 | | 20.45 (-11.69) | 50 / 2449 | | 50 | | 21.82 (-10.32) | 50 / 2499 | | 51 | | 21.82 (-10.32) | 50 / 2549 | | 52 | | 20.81 (-11.33) | 50 / 2599 | | 53 | | 20.57 (-11.57) | 50 / 2649 | | 54 | | 22.36 (-9.78) | 50 / 2699 | | 55 | | 22.22 (-9.92) | 50 / 2749 | | 56 | | 21.69 (-10.46) | 50 / 2799 | | 57 | | 20.81 (-11.33) | 50 / 2849 | | 58 | | 20.45 (-11.69) | 50 / 2899 | | 59 | | 19.46 (-12.68) | 50 / 2949 | | 60 | | 19.78 (-12.36) | 50 / 2999 | | 61 | | 20.93 (-11.21) | 50 / 3049 | | 62 | | 21.30 (-10.84) | 50 / 3099 | | 63 | | 19.78 (-12.36) | 50 / 3149 | | 64 | | 17.91 (-14.23) | 50 / 3199 | | 65 | | 27.69 (-4.45) | 50 / 3249 | | 66 | | 24.00 (-8.14) | 50 / 3299 | | 67 | | 22.93 (-9.21) | 50 / 3349 | | 68 | | 23.84 (-8.30) | 50 / 3399 | | 69 | | 23.53 (-8.61) | 50 / 3449 | | 70 | | 22.36 (-9.78) | 50 / 3499 | | 71 | | 23.53 (-8.61) | 50 / 3549 | | 72 | | 23.38 (-8.77) | 50 / 3599 | | 73 | | 23.08 (-9.07) | 50 / 3649 | | 74 | | 23.53 (-8.61) | 50 / 3699 | | 75 | | 24.49 (-7.65) | 50 / 3749 | | 76 | | 24.83 (-7.32) | 50 / 3799 | | 77 | | 25.17 (-6.97) | 50 / 3849 | | 78 | | 24.32 (-7.82) | 50 / 3899 | | 79 | | 23.68 (-8.46) | 50 / 3949 | | 80 | | 24.16 (-7.98) | 50 / 3999 | | 81 | | 25.00 (-7.14) | 50 / 4049 | | 82 | | 23.38 (-8.77) | 50 / 4099 | | 83 | | 22.36 (-9.78) | 50 / 4149 | | 84 | | 21.69 (-10.46) | 50 / 4199 | | 85 | | 22.09 (-10.06) | 50 / 4249 | | 86 | | 22.36 (-9.78) | 50 / 4299 | | 87 | | 22.22 (-9.92) | 50 / 4349 | | 88 | | 23.38 (-8.77) | 50 / 4399 | | 89 | | 23.23 (-8.92) | 50 / 4449 | | 90 | | 22.22 (-9.92) | 50 / 4499 | | 91 | | 22.36 (-9.78) | 50 / 4549 | | 92 | | 22.93 (-9.21) | 50 / 4599 | | 93 | | 21.69 (-10.46) | 50 / 4649 | | 94 | | 21.69 (-10.46) | 50 / 4699 | | 95 | | 15.72 (-16.42) | 50 / 4749 | | 96 | | 15.45 (-16.69) | 50 / 4799 | | 97 | | 18.00 (-14.14) | 50 / 4849 | | 98 | | 15.79 (-16.35) | 50 / 4899 | | 99 | | 17.73 (-14.41) | 50 / 4949 | | 100 | | 17.91 (-14.23) | 50 / 4999 | | 101 | | 20.81 (-11.33) | 50 / 5049 | | 102 | | 20.93 (-11.21) | 50 / 5099 | | 103 | | 22.22 (-9.92) | 50 / 5149 | | 104 | | 20.45 (-11.69) | 50 / 5199 | | 105 | | 21.05 (-11.09) | 50 / 5249 | | 106 | | 21.30 (-10.84) | 50 / 5299 | | 107 | | 21.69 (-10.46) | 50 / 5349 | | 108 | | 21.82 (-10.32) | 50 / 5399 | | 109 | | 21.56 (-10.59) | 50 / 5449 | | 110 | | 12.86 (-19.29) | 50 / 5499 | | 111 | | 13.58 (-18.56) | 50 / 5549 | | 112 | | 11.61 (-20.53) | 50 / 5599 | | 113 | | 12.90 (-19.24) | 50 / 5649 | | 114 | | 12.29 (-19.86) | 50 / 5699 | | 115 | | 15.58 (-16.56) | 50 / 5749 | | 116 | | 13.85 (-18.30) | 50 / 5799 | | 117 | | 22.78 (-9.36) | 50 / 5849 | | 118 | | 25.00 (-7.14) | 50 / 5899 | | 119 | | 26.87 (-5.28) | 50 / 5949 | | 120 | | 24.66 (-7.49) | 50 / 5999 | | 121 | | 24.83 (-7.32) | 50 / 6049 | | 122 | | 25.53 (-6.61) | 50 / 6099 | | 123 | | 25.53 (-6.61) | 50 / 6149 | | 124 | | 24.49 (-7.65) | 50 / 6199 | | 125 | | 21.95 (-10.19) | 50 / 6249 | | 126 | | 20.00 (-12.14) | 50 / 6299 | | 127 | | 20.34 (-11.80) | 50 / 6349 | | 128 | | 13.28 (-18.86) | 50 / 6399 | | 129 | | 7.48 (-24.66) | 50 / 6449 | | 130 | | 9.21 (-22.94) | 50 / 6499 | | 131 | | 16.00 (-16.14) | 50 / 6549 | | 132 | | 19.15 (-12.99) | 50 / 6599 | | 133 | | 18.27 (-13.87) | 50 / 6649 | | 134 | | 18.27 (-13.87) | 50 / 6699 | | 135 | | 19.57 (-12.58) | 50 / 6749 | | 136 | | 19.57 (-12.58) | 50 / 6799 | | 137 | | 21.43 (-10.71) | 50 / 6849 | | 138 | | 20.57 (-11.57) | 50 / 6899 | | 139 | | 17.56 (-14.58) | 50 / 6949 | | 140 | | 13.79 (-18.35) | 50 / 6999 | | 141 | | 17.39 (-14.75) | 50 / 7049 | | 142 | | 5.44 (-26.70) | 50 / 7099 | | 143 | | 9.14 (-23.01) | 50 / 7149 | | 144 | | 13.69 (-18.45) | 50 / 7199 | | 145 | | 13.58 (-18.56) | 50 / 7249 | | 146 | | 10.03 (-22.12) | 50 / 7299 | | 147 | | 13.28 (-18.86) | 50 / 7349 | | 148 | | 21.05 (-11.09) | 50 / 7399 | | 149 | | 20.45 (-11.69) | 50 / 7449 | | 150 | | 18.37 (-13.78) | 50 / 7499 | | 151 | | 15.86 (-16.28) | 50 / 7549 | | 152 | | 4.31 (-27.83) | 50 / 7599 | | 153 | | 15.06 (-17.08) | 50 / 7649 | | 154 | | 15.32 (-16.82) | 50 / 7699 | | 155 | | 16.98 (-15.16) | 50 / 7749 | | 156 | | 16.44 (-15.70) | 50 / 7799 | | 157 | | 1.97 (-30.17) | 50 / 7849 | | 158 | | 5.90 (-26.24) | 50 / 7899 | | 159 | | 17.82 (-14.32) | 50 / 7949 | | 160 | | 3.25 (-28.89) | 50 / 7999 | | 161 | | 1.43 (-30.71) | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% | | 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 533.31 km | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 15.0 | 2.3 % | | 2 | 19.9 | -1.0 % | | 3 | 21.2 | -0.6 % | | 4 | 22.9 | 1.0 % | | 5 | 20.3 | -0.6 % | | 6 | 17.9 | -0.4 % | | 7 | 17.0 | 1.0 % | | 8 | 8.3 | 1.4 % | | 8.0 | 1.5 | 1.0 % |
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