7.0 km | 02:28:27 | 21:12/km日期: 2022-01-15 09:28 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 11°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 16'52" / 21'33" / 26'08" / 28'19" / 19'14" / 23'33" / 20'50" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'29" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'32" (+08'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'34" (+05'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'13" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'32" (+06'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'49" (+03'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'37" (+11'28") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'52" | 00:16'52" |
| 2 | 21'33" | 00:38'25" |
| 3 | 26'08" | 01:04'33" |
| 4 | 28'19" | 01:32'52" |
| 5 | 19'14" | 01:52'06" |
| 6 | 23'33" | 02:15'39" |
| 7 | 20'50" | 02:36'29" |
| 7.0 | 25'32" | 02:36'33" |
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