譚國榮 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

譚國榮台北市
ID 432176

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5.9 km | 01:07:15 | 11:27/km

日期: 2022-01-16 09:57 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'47" / 11'27" / 11'17" / 10'58" / 10'50" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'41" (+00'52")

992 / 992

2

11'38"

(23'14")

11'29" (+00'40")

1012 / 2005

3

11'17"

(34'31")

11'19" (+00'30")

995 / 3001

4

10'58"

(45'29")

10'51" (+00'02")

1010 / 4011

5

10'50"

(56'19")

10'49"

1000 / 5011

6

10'37"

(01:06'56")

12'13" (+01'24")

868 / 5880

1月累積里程 : 185.90 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	11'27"	00:23'14"
3	11'17"	00:34'31"
4	10'58"	00:45'29"
5	10'50"	00:56'19"
5.9	12'03"	01:06'56"

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