SunJim 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

SunJim 基隆
ID 593369

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5.0 km | 00:36:44 | 07:17/km

日期: 2021-11-27 21:22 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 17'23" / 00'19" / 00'19" / 00'47" / 00'15" / 00'37" / 00'03" / 02'18" / 10'43" / 125'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 27.88 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'23"	00:17'23"
2	00'19"	00:17'42"
3	00'19"	00:18'01"
4	00'47"	00:18'48"
5	00'15"	00:19'03"
6	00'37"	00:19'40"
7	00'03"	00:19'43"
8	02'18"	00:22'01"
9	10'43"	00:32'44"
5.0	-1'00"	00:36'45"

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