4.3 km | 00:23:54 | 05:29/km日期: 2015-06-14 06:05 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'21" / 05'37" / 05'23" / 05'36" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 347 / 4347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
91.66 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
137.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'37" | 00:10'58" |
| 3 | 05'23" | 00:16'21" |
| 4 | 05'36" | 00:21'57" |
| 4.3 | 05'39" | 00:23'55" |
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