7.0 km | 00:37:33 | 05:21/km日期: 2022-01-14 06:01 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7004 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'07" / 05'24" / 05'17" / 05'29" / 05'27" / 05'13" / 05'00" / 60'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1001 / 1001 | 186 / 102 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 1002 / 2004 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 3004 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'29" (+00'17") | 1001 / 4006 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1001 / 5007 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 6007 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'02" | 1002 / 7010 | 186 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'24" | 00:10'31" |
| 3 | 05'17" | 00:15'48" |
| 4 | 05'29" | 00:21'17" |
| 5 | 05'27" | 00:26'44" |
| 6 | 05'13" | 00:31'57" |
| 7 | 05'00" | 00:36'57" |
| 7.0 | 58'49" | 00:37'33" |
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