蔡明翰 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明翰台北市
ID 102778

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5.0 km | 00:33:44 | 06:43/km

日期: 2022-01-15 17:57 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'49" / 06'50" / 06'47" / 06'40" / 06'32" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'38")

06'49" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'25")

06'47" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'39"

(27'05")

06'39" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'37")

06'31"

1000 / 5000

6

00'07"

(33'44")

06'15"

19 / 5019

1月累積里程 : 32.31 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'50"	00:13'39"
3	06'47"	00:20'26"
4	06'40"	00:27'06"
5	06'32"	00:33'38"
5.0	06'04"	00:33'45"

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