6.0 km | 00:39:34 | 06:35/km日期: 2022-01-13 20:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'54" / 06'38" / 06'23" / 06'30" / 06'33" / 06'35" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
74.18 km SKECHERS GORUN PULSE 累積 :
922.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'38" | 00:13'32" |
3 | 06'23" | 00:19'55" |
4 | 06'30" | 00:26'25" |
5 | 06'33" | 00:32'58" |
6 | 06'35" | 00:39'33" |
6.0 | 04'59" | 00:39'36" |