5.1 km | 00:27:55 | 05:27/km日期: 2022-01-08 05:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'08" / 05'35" / 04'50" / 05'23" / 05'22" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'46") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'35" | 00:11'43" |
3 | 04'50" | 00:16'33" |
4 | 05'23" | 00:21'56" |
5 | 05'22" | 00:27'18" |
5.1 | 05'33" | 00:27'56" |