3.0 km | 00:23:48 | 07:55/km日期: 2022-01-14 15:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'09" / 07'51" / 07'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'51" | 00:16'00" |
| 3 | 07'48" | 00:23'48" |
| 3.0 | 07'49" | 00:23'50" |
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