5.6 km | 00:28:23 | 05:02/km日期: 2022-01-13 20:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 03'28" / 05'14" / 05'21" / 05'40" / 05'59" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 1568 / 1568 |
| 2 | | 01:51'22" (+47'47") | 13 / 1582 |
| 3 | | 03'51" (+00'16") | 1041 / 2623 |
| 4 | | 01:51'10" (+47'35") | 13 / 2637 |
| 5 | | 03'55" (+00'20") | 1020 / 3658 |
| 6 | | 01:48'05" (+44'30") | 15 / 3673 |
| 7 | | 04'06" (+00'31") | 977 / 4651 |
| 8 | | 01:54'23" (+50'48") | 16 / 4668 |
| 9 | | 04'07" (+00'32") | 965 / 5634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 05'14" | 00:08'42" |
| 3 | 05'21" | 00:14'03" |
| 4 | 05'40" | 00:19'43" |
| 5 | 05'59" | 00:25'42" |
| 5.6 | 04'35" | 00:28'37" |
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