Wei Hsun W 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
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15.5 km | 01:35:20 | 06:07/km

日期: 2015-06-11 19:54 - 地點: Aozihdi Forest Park - 天氣: Hot - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'52" / 05'52" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 06'00" / 06'20" / 06'36" / 06'12" / 06'00" / 06'08" / 06'04" / 06'48" / 06'16" / 05'52" / 05'45" /

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Running has never been to anyone. Not to lose weight. Not to eat more, just want to know where my limit. Wants to prove myself do it.
Running is diastolic pressure. A lot of troubles can relieve while running.

6月累積里程 : 186.19 km

Mizuno WAVE RIDER 18 --J1GC150871-Blue 累積 : 2098.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

豐仔, Star 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	06'04"	00:17'48"
4	06'08"	00:23'56"
5	06'00"	00:29'56"
6	06'00"	00:35'56"
7	06'20"	00:42'16"
8	06'36"	00:48'52"
9	06'12"	00:55'04"
10	06'00"	01:01'04"
11	06'08"	01:07'12"
12	06'04"	01:13'16"
13	06'48"	01:20'04"
14	06'16"	01:26'20"
15	05'52"	01:32'12"
15.5	05'45"	01:35'20"

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