柯柯 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

柯柯桃園
ID 247256

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3.0 km | 00:28:44 | 09:34/km

日期: 2022-01-15 08:36 - 總爬升: 560 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'19" / 09'01" / 08'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

06'55"

1203 / 1203

2

08'48"

(17'08")

08'37" (+01'42")

1020 / 2223

3

09'18"

(26'26")

09'22" (+02'27")

992 / 3216

1月累積里程 : 55.55 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	09'01"	00:15'20"
3	08'39"	00:23'59"
3.1	16'48"	00:26'26"

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