10.9 km | 01:09:38 | 06:21/km日期: 2022-01-14 23:18 - 地點: 土綜 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 141 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'47" / 06'19" / 06'02" / 06'05" / 07'07" / 05'48" / 06'04" / 06'16" / 07'20" / 05'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'28") | 945 / 10945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.02 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
2376.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'19" | 00:13'06" |
| 3 | 06'02" | 00:19'08" |
| 4 | 06'05" | 00:25'13" |
| 5 | 07'07" | 00:32'20" |
| 6 | 05'48" | 00:38'08" |
| 7 | 06'04" | 00:44'12" |
| 8 | 06'16" | 00:50'28" |
| 9 | 07'20" | 00:57'48" |
| 10 | 05'57" | 01:03'45" |
| 10.9 | 06'15" | 01:09'40" |
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