josh 2022/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

josh 基隆
ID 409133

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4.0 km | 00:23:12 | 05:51/km

日期: 2022-01-13 23:17 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 06'07" / 05'54" / 05'45" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'25")

992 / 992

2

05'56"

(11'58")

05'56" (+00'17")

999 / 1991

3

05'42"

(17'40")

05'39"

1006 / 2998

4

05'24"

(23'04")

05'44" (+00'05")

939 / 3938

1月累積里程 : 27.61 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'54"	00:12'01"
3	05'45"	00:17'46"
3.9	05'38"	00:23'04"

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