5.0 km | 00:21:48 | 04:20/km日期: 2022-01-10 07:07 - 平均心率: 175 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'29" / 04'19" / 04'29" / 04'22" / 04'07" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'25") | 457 / 457 |
| 2 | | 04'18" (+00'26") | 499 / 957 |
| 3 | | 04'22" (+00'30") | 492 / 1450 |
| 4 | | 04'18" (+00'26") | 486 / 1936 |
| 5 | | 04'29" (+00'37") | 238 / 2174 |
| 6 | | 04'26" (+00'34") | 232 / 2407 |
| 7 | | 04'29" (+00'37") | 701 / 3109 |
| 8 | | 04'16" (+00'24") | 714 / 3823 |
| 9 | | 04'22" (+00'30") | 457 / 4280 |
| 10 | | 04'12" (+00'20") | 471 / 4752 |
| 11 | | 03'52" | 256 / 5008 |
| 12 | | 08'24" (+04'32") | 18 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'19" | 00:08'48" |
| 3 | 04'29" | 00:13'17" |
| 4 | 04'22" | 00:17'39" |
| 5 | 04'07" | 00:21'46" |
| 5.0 | 06'03" | 00:21'56" |
留言 
展開計圈分析
