景翔 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

景翔台北市
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10.0 km | 00:57:40 | 05:45/km

日期: 2022-01-09 20:51 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'29" / 05'34" / 05'44" / 05'52" / 05'53" / 05'53" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 05'37" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 161.70 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

♊ 海v.🦄 和林瑾瑜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'34"	00:11'03"
3	05'44"	00:16'47"
4	05'52"	00:22'39"
5	05'53"	00:28'32"
6	05'53"	00:34'25"
7	05'50"	00:40'15"
8	05'53"	00:46'08"
9	05'52"	00:52'00"
10	05'37"	00:57'37"
10.0	06'10"	00:57'41"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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