5.3 km | 00:32:15 | 06:03/km日期: 2022-01-11 19:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'26" / 07'17" / 05'49" / 06'30" / 05'28" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'32") | 356 / 356 |
| 2 | | 05'20" (+00'29") | 383 / 739 |
| 3 | | 05'34" (+00'43") | 373 / 1112 |
| 4 | | 05'41" (+00'50") | 373 / 1485 |
| 5 | | 05'38" (+00'47") | 384 / 1870 |
| 6 | | 17'45" (+12'54") | 168 / 2038 |
| 7 | | 05'09" (+00'18") | 379 / 2418 |
| 8 | | 05'30" (+00'39") | 387 / 2805 |
| 9 | | 05'06" (+00'15") | 405 / 3210 |
| 10 | | 17'42" (+12'51") | 117 / 3328 |
| 11 | | 04'51" | 411 / 3740 |
| 12 | | 05'23" (+00'32") | 397 / 4137 |
| 13 | | 05'22" (+00'31") | 396 / 4534 |
| 14 | | 05'33" (+00'42") | 393 / 4927 |
| 15 | | 05'29" (+00'38") | 404 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'17" | 00:12'43" |
| 3 | 05'49" | 00:18'32" |
| 4 | 06'30" | 00:25'02" |
| 5 | 05'28" | 00:30'30" |
| 5.3 | 05'19" | 00:32'16" |
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