5.1 km | 00:23:20 | 04:32/km日期: 2022-01-09 16:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'55" / 04'44" / 04'39" / 04'32" / 04'04" / 03'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'31" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.95 km asics metaspeed sky 累積 :
986.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'44" | 00:09'39" |
3 | 04'39" | 00:14'18" |
4 | 04'32" | 00:18'50" |
5 | 04'04" | 00:22'54" |
5.1 | 03'31" | 00:23'21" |