5.9 km | 02:11:38 | 22:20/km日期: 2022-01-06 12:08 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 27'21" / 27'45" / 27'42" / 18'08" / 18'35" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'44" (+14'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'44" (+14'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'41" (+14'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'07" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'10" (+06'00") | 894 / 5894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'21" | 00:27'21" |
| 2 | 27'45" | 00:55'06" |
| 3 | 27'42" | 01:22'48" |
| 4 | 18'08" | 01:40'56" |
| 5 | 18'35" | 01:59'31" |
| 5.9 | 12'45" | 02:10'56" |
留言 
