吳東蒙 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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10.2 km | 00:55:29 | 05:25/km

日期: 2015-06-09 20:48 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'43" / 05'27" / 05'19" / 05'12" / 05'34" / 05'26" / 05'36" / 05'25" / 05'12" / 05'25" / 05'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 91.65 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 笨大熊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'27"	00:11'10"
3	05'19"	00:16'29"
4	05'12"	00:21'41"
5	05'34"	00:27'15"
6	05'26"	00:32'41"
7	05'36"	00:38'17"
8	05'25"	00:43'42"
9	05'12"	00:48'54"
10	05'25"	00:54'19"
10.2	05'17"	00:55'28"

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