6.5 km | 00:42:53 | 06:33/km日期: 2022-01-08 17:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'31" / 06'52" / 06'27" / 06'02" / 06'27" / 07'11" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'17") | 533 / 6533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'52" | 00:13'23" |
3 | 06'27" | 00:19'50" |
4 | 06'02" | 00:25'52" |
5 | 06'27" | 00:32'19" |
6 | 07'11" | 00:39'30" |
6.5 | 06'20" | 00:42'53" |