Jayla 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jayla 台中
ID 423657

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4.0 km | 00:39:54 | 09:54/km

日期: 2022-01-04 06:30 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'55" / 09'12" / 09'39" / 10'08" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'52" (+00'39")

990 / 990

2

09'20"

(19'07")

09'13"

1012 / 2002

3

10'02"

(29'09")

09'45" (+00'32")

1028 / 3031

4

10'07"

(39'16")

10'04" (+00'51")

1004 / 4036

1月累積里程 : 29.92 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	09'12"	00:19'07"
3	09'39"	00:28'46"
4	10'08"	00:38'54"
4.1	13'02"	00:39'34"

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