9.1 km | 03:33:05 | 23:28/km日期: 2021-12-31 07:54 - 總爬升: 504 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 17550 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 18'57" / 16'38" / 18'07" / 17'05" / 64'19" / 14'13" / 14'04" / 15'37" / 28'01" / 81'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'04" (+04'59") | 1000 / 1000 | 102 / 51 |
| 2 | | 16'54" (+02'49") | 805 / 1805 | 118 / 49 |
| 3 | | 21'05" (+07'00") | 7 / 1812 | 132 / 35 |
| 4 | | 18'27" (+04'22") | 1000 / 2812 | 89 / 60 |
| 5 | | 16'53" (+02'48") | 1001 / 3814 | 104 / 56 |
| 6 | | 01:06'38" (+52'33") | 1001 / 4815 | 53 / 28 |
| 7 | | 14'22" (+00'17") | 1001 / 5816 | 76 / 91 |
| 8 | | 14'05" | 1001 / 6817 | 111 / 63 |
| 9 | | 15'39" (+01'34") | 1000 / 7818 | 105 / 60 |
| 10 | | 28'17" (+14'12") | 1000 / 8819 | 75 / 46 |
| 11 | | 22'14" (+08'09") | 254 / 9074 | 90 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'57" | 00:18'57" |
| 2 | 16'38" | 00:35'35" |
| 3 | 18'07" | 00:53'42" |
| 4 | 17'05" | 01:10'47" |
| 5 | 64'19" | 02:15'06" |
| 6 | 14'13" | 02:29'19" |
| 7 | 14'04" | 02:43'23" |
| 8 | 15'37" | 02:59'00" |
| 9 | 28'01" | 03:27'01" |
| 9.1 | 81'06" | 03:33'05" |
留言 
展開計圈分析
