10.0 km | 02:01:01 | 12:05/km日期: 2021-12-26 07:02 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 9°C - 濕度: 97%
Pace: 11'18" / 12'50" / 14'43" / 10'17" / 12'52" / 13'17" / 09'16" / 10'40" / 13'17" / 12'27" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" (+05'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'16" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'40" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'16" (+04'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'27" (+03'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 12'50" | 00:24'08" |
| 3 | 14'43" | 00:38'51" |
| 4 | 10'17" | 00:49'08" |
| 5 | 12'52" | 01:02'00" |
| 6 | 13'17" | 01:15'17" |
| 7 | 09'16" | 01:24'33" |
| 8 | 10'40" | 01:35'13" |
| 9 | 13'17" | 01:48'30" |
| 10 | 12'27" | 02:00'57" |
| 10.0 | 07'04" | 02:01'02" |
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