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素蘭
台北市
ID 527723
14 位追隨者
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素蘭
1.0 km
|
00:07:07
|
07:00/km
日期:
2022-01-08 18:05
-
平均心率:
137
-
卡路里:
50 Cal
Pace: 508'20" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
184.17 km
Strava 上傳
| 2 years ago
潘采彤
,
黃鈺惠
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1.0
07'00"
00:07'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:42
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:30:51
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15:24/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:48
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
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14.5 km
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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王聖欣
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10.3 km
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randallkwo
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1.4 km
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randallkwo
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17.5 km
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1.1 km
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randallkwo
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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4.5 km
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7.3 km
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9.0 km
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