Tanco 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tanco 台中
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6.0 km | 01:01:27 | 10:16/km

日期: 2015-05-09 17:04 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 08'38" / 10'00" / 09'17" / 12'31" / 14'50" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'48"

989 / 989

2

10'54"

(18'38")

10'44" (+02'56")

1014 / 2004

3

09'17"

(27'55")

09'18" (+01'30")

996 / 3001

4

12'31"

(40'26")

12'23" (+04'35")

1009 / 4010

5

14'50"

(55'16")

14'53" (+07'05")

995 / 5006

6

06'11"

(01:01'27")

06'20"

974 / 5980

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田中跑樂趣

5月累積里程 : 18.46 km

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肥仔, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	10'00"	00:18'38"
3	09'17"	00:27'55"
4	12'31"	00:40'26"
5	14'50"	00:55'16"
6.0	06'18"	01:01'27"

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