9.0 km | 01:53:49 | 12:41/km日期: 2022-01-04 08:20 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'01" / 10'00" / 14'50" / 13'44" / 11'46" / 06'53" / 11'29" / 07'24" / 17'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'43" (+08'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+06'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+04'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'28" (+04'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 31'23" (+24'31") | 967 / 8967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 10'00" | 00:17'01" |
| 3 | 14'50" | 00:31'51" |
| 4 | 13'44" | 00:45'35" |
| 5 | 11'46" | 00:57'21" |
| 6 | 06'53" | 01:04'14" |
| 7 | 11'29" | 01:15'43" |
| 8 | 07'24" | 01:23'07" |
| 9.0 | 17'47" | 01:40'19" |
ricky tseng 說推
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