annie素琴 2022/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

annie素琴基隆
ID 479704

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6.9 km | 03:23:10 | 29:34/km

日期: 2022-01-07 18:17 - 總爬升: 900 m - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 32'04" / 06'40" / 26'28" / 15'09" / 00'03" / 00'00" / 17'42" / 07'32" / 00'01" / 00'26" / 00'02" / 00'04" / 00'05" / 00'48" / 00'01" / 00'03" / 00'05" / 00'14" / 00'05" / 00'01" / 00'07" / 82'23" / 15'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 281.94 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'04"	00:32'04"
2	06'40"	00:38'44"
3	26'28"	01:05'12"
4	15'09"	01:20'21"
5	00'03"	01:20'24"
6	--'--"	01:20'24"
7	17'42"	01:38'06"
8	07'32"	01:45'38"
9	00'01"	01:45'39"
10	00'26"	01:46'05"
11	00'02"	01:46'07"
12	00'04"	01:46'11"
13	00'05"	01:46'16"
14	00'48"	01:47'04"
15	00'01"	01:47'05"
16	00'03"	01:47'08"
17	00'05"	01:47'13"
18	00'14"	01:47'27"
19	00'05"	01:47'32"
20	00'01"	01:47'33"
21	00'07"	01:47'40"
22	82'23"	03:10'03"
6.9	00'-52"	03:23'12"

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