8.0 km | 00:51:27 | 06:25/km日期: 2022-01-06 08:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'16" / 07'57" / 06'40" / 06'06" / 06'16" / 06'13" / 06'39" / 07'04" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'57" | 00:15'13" |
3 | 06'40" | 00:21'53" |
4 | 06'06" | 00:27'59" |
5 | 06'16" | 00:34'15" |
6 | 06'13" | 00:40'28" |
7 | 06'39" | 00:47'07" |
8 | 07'04" | 00:54'11" |
8.0 | 04'41" | 00:54'16" |