5.7 km | 00:29:24 | 05:10/km日期: 2022-01-07 20:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'43" / 05'56" / 05'51" / 03'49" / 05'54" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 390 / 390 |
| 2 | | 03'45" (+00'02") | 400 / 790 |
| 3 | | 03'45" (+00'02") | 400 / 1190 |
| 4 | | 13'03" (+09'20") | 230 / 1420 |
| 5 | | 03'45" (+00'02") | 390 / 1810 |
| 6 | | 03'45" (+00'02") | 400 / 2210 |
| 7 | | 03'43" | 400 / 2610 |
| 8 | | 13'00" (+09'17") | 230 / 2840 |
| 9 | | 03'48" (+00'05") | 390 / 3230 |
| 10 | | 03'49" (+00'06") | 400 / 3630 |
| 11 | | 03'47" (+00'04") | 400 / 4030 |
| 12 | | 12'01" (+08'18") | 250 / 4280 |
| 13 | | 03'53" (+00'10") | 390 / 4670 |
| 14 | | 03'48" (+00'05") | 400 / 5070 |
| 15 | | 03'46" (+00'03") | 400 / 5470 |
| 16 | | 10'55" (+07'12") | 220 / 5690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 315.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 05'56" | 00:09'39" |
| 3 | 05'51" | 00:15'30" |
| 4 | 03'49" | 00:19'19" |
| 5 | 05'54" | 00:25'13" |
| 5.7 | 06'05" | 00:29'25" |
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