3.8 km | 00:30:00 | 07:55/km日期: 2022-01-04 19:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'39" / 08'01" / 07'32" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+03'15") | 154 / 1154 |
| 3 | | 06'09" (+00'36") | 162 / 1316 |
| 4 | | 07'15" (+01'42") | 137 / 1454 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 171 / 1625 |
| 6 | | 07'45" (+02'12") | 129 / 1754 |
| 7 | | 05'53" (+00'20") | 169 / 1924 |
| 8 | | 07'40" (+02'07") | 130 / 2055 |
| 9 | | 05'41" (+00'08") | 175 / 2230 |
| 10 | | 07'45" (+02'12") | 128 / 2359 |
| 11 | | 05'33" | 179 / 2539 |
| 12 | | 08'07" (+02'34") | 123 / 2662 |
| 13 | | 08'54" (+03'21") | 1000 / 3662 |
| 14 | | 08'46" (+03'13") | 123 / 3786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'01" | 00:16'40" |
| 3 | 07'32" | 00:24'12" |
| 3.8 | 08'45" | 00:31'05" |
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