7.1 km | 01:04:41 | 09:03/km日期: 2022-01-03 21:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8432 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'11" / 08'35" / 09'22" / 09'16" / 10'28" / 09'16" / 09'02" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" | 1000 / 1000 | 54 / 253 |
2 | | 08'39" (+01'23") | 1000 / 2000 | 171 / 67 |
3 | | 09'23" (+02'07") | 1000 / 3001 | 153 / 69 |
4 | | 09'19" (+02'03") | 1000 / 4002 | 157 / 67 |
5 | | 10'29" (+03'13") | 1000 / 5002 | 149 / 63 |
6 | | 09'35" (+02'19") | 1001 / 6003 | 143 / 72 |
7 | | 08'46" (+01'30") | 1001 / 7004 | 76 / 149 |
8 | | 08'33" (+01'17") | 132 / 7137 | 21 / 552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 08'35" | 00:15'46" |
3 | 09'22" | 00:25'08" |
4 | 09'16" | 00:34'24" |
5 | 10'28" | 00:44'52" |
6 | 09'16" | 00:54'08" |
7 | 09'02" | 01:03'10" |
7.1 | 11'00" | 01:04'41" |