陳世傑 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳世傑基隆
ID 447056

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4.3 km | 00:26:19 | 06:05/km

日期: 2021-12-28 19:04 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'41" / 05'55" / 05'24" / 05'37" / 33'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'36")

05'55" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'24"

(17'00")

05'24"

1000 / 3000

4

05'36"

(22'36")

05'36" (+00'12")

1000 / 4000

5

03'43"

(26'19")

11'29" (+06'05")

323 / 4323

12月累積里程 : 69.36 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'55"	00:11'36"
3	05'24"	00:17'00"
4	05'37"	00:22'37"
4.3	33'45"	00:33'33"

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