5.0 km | 00:24:17 | 04:50/km日期: 2022-01-03 19:03 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'12" / 04'53" / 04'44" / 04'51" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'41") | 433 / 433 |
| 2 | | 04'59" (+00'21") | 433 / 866 |
| 3 | | 05'01" (+00'23") | 439 / 1306 |
| 4 | | 04'51" (+00'13") | 455 / 1762 |
| 5 | | 04'50" (+00'12") | 453 / 2216 |
| 6 | | 04'45" (+00'07") | 461 / 2677 |
| 7 | | 04'39" (+00'01") | 460 / 3137 |
| 8 | | 04'45" (+00'07") | 453 / 3591 |
| 9 | | 04'52" (+00'14") | 443 / 4035 |
| 10 | | 04'46" (+00'08") | 453 / 4489 |
| 11 | | 04'38" | 446 / 4935 |
| 12 | | 03'59" | 74 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'53" | 00:10'05" |
| 3 | 04'44" | 00:14'49" |
| 4 | 04'51" | 00:19'40" |
| 5 | 04'36" | 00:24'16" |
| 5.0 | 03'09" | 00:24'18" |
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