6.9 km | 01:24:48 | 12:15/km日期: 2021-10-30 22:22 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 7968 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 16'23" / 14'31" / 09'25" / 09'54" / 11'10" / 03'11" / 06'42" / 10'52" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'34" (+06'47") | 1000 / 1000 | 67 / 89 |
| 2 | | 15'06" (+05'19") | 1000 / 2000 | 67 / 98 |
| 3 | | 09'47" | 1000 / 3001 | 117 / 87 |
| 4 | | 10'14" (+00'27") | 1001 / 4003 | 106 / 92 |
| 5 | | 11'26" (+01'39") | 1000 / 5003 | 112 / 77 |
| 6 | | 11'37" (+01'50") | 1002 / 6005 | 107 / 80 |
| 7 | | 10'58" (+01'11") | 906 / 6912 | 106 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.91 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'23" | 00:16'23" |
| 2 | 14'31" | 00:30'54" |
| 3 | 09'25" | 00:40'19" |
| 4 | 09'54" | 00:50'13" |
| 5 | 11'10" | 01:01'23" |
| 6 | 03'11" | 01:04'34" |
| 7 | 06'42" | 01:11'16" |
| 8 | 10'52" | 01:22'08" |
| 6.9 | -2'-27" | 01:24'48" |
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