6.4 km | 00:36:43 | 05:44/km日期: 2022-01-03 17:38 - 地點: 中正國中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'34" / 05'53" / 05'37" / 05'44" / 05'22" / 05'22" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'19") | 385 / 6385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.51 km 
Hoka ONE Arahi 4 Wide 累積 :
1065.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'53" | 00:12'27" |
| 3 | 05'37" | 00:18'04" |
| 4 | 05'44" | 00:23'48" |
| 5 | 05'22" | 00:29'10" |
| 6 | 05'22" | 00:34'32" |
| 6.4 | 05'39" | 00:36'43" |
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