10.0 km | 01:03:34 | 06:21/km日期: 2022-01-01 15:30 - 地點: 光復橋-中正橋過50公尺 折返 - 天氣: 涼爽舒適的午後河濱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 06'29" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'25" / 06'28" / 06'21" / 06'21" / 05'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.16 km 
母子鱷魚 丫拖 BN68 白 累積 :
1409.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'29" | 00:12'37" |
| 3 | 06'28" | 00:19'05" |
| 4 | 06'28" | 00:25'33" |
| 5 | 06'20" | 00:31'53" |
| 6 | 06'25" | 00:38'18" |
| 7 | 06'28" | 00:44'46" |
| 8 | 06'21" | 00:51'07" |
| 9 | 06'21" | 00:57'28" |
| 10 | 05'53" | 01:03'21" |
| 10.0 | 04'43" | 01:03'24" |
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