11.0 km | 01:11:33 | 06:31/km日期: 2015-06-07 05:41 - 總爬升: 108 m - 地點: 木架山 - 天氣: 還好 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'58" / 06'17" / 06'19" / 06'27" / 07'12" / 06'47" / 06'34" / 07'10" / 06'32" / 05'54" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'04") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'17" (+00'25") | 1014 / 2012 |
| 3 | | 06'18" (+00'26") | 1003 / 3015 |
| 4 | | 06'26" (+00'34") | 1011 / 4026 |
| 5 | | 07'14" (+01'22") | 1000 / 5027 |
| 6 | | 06'44" (+00'52") | 1010 / 6038 |
| 7 | | 06'37" (+00'45") | 1005 / 7043 |
| 8 | | 07'06" (+01'14") | 1016 / 8060 |
| 9 | | 06'29" (+00'37") | 997 / 9057 |
| 10 | | 05'52" | 1009 / 10067 |
| 11 | | 05'35" | 899 / 10967 |
昨天壘球賽腳有點受傷
今天本來是要顧冰桶而已
哪知居然沒有人知道路線
只好穿上壓縮長襪..嘰嘰叫地跑一趟~
這次真的腫了~腫了~腫了~
6月累積里程 : 101.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'17" | 00:13'15" |
| 3 | 06'19" | 00:19'34" |
| 4 | 06'27" | 00:26'01" |
| 5 | 07'12" | 00:33'13" |
| 6 | 06'47" | 00:40'00" |
| 7 | 06'34" | 00:46'34" |
| 8 | 07'10" | 00:53'44" |
| 9 | 06'32" | 01:00'16" |
| 10 | 05'54" | 01:06'10" |
| 11.0 | 05'33" | 01:11'33" |
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