馬克許 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.1 km | 00:12:05 | 05:53/km

日期: 2015-06-08 20:09 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 2182 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 05'40" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'06" (+00'27")

1006 / 1006

180 / 90

2

05'40"

(11'49")

05'39"

1000 / 2006

181 / 97

3

00'16"

(12'05")

05'43" (+00'04")

46 / 2053

172 / 101

收操緩跑

6月累積里程 : 217.93 km

ASCIS TARTHER 累積 : 1440.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

keats chi, Johnny Yu 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'40"	00:11'49"
2.1	05'00"	00:12'05"

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