8.0 km | 05:06:29 | 38:21/km日期: 2021-12-31 11:22 - 總爬升: 675 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1715 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 18'40" / 18'08" / 14'47" / 14'02" / 15'48" / 88'49" / 55'37" / 90'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'39" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'08" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'48" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:28'48" (+14'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 55'36" (+41'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:21'30" (+07'29") | 989 / 7989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'40" | 00:18'40" |
| 2 | 18'08" | 00:36'48" |
| 3 | 14'47" | 00:51'35" |
| 4 | 14'02" | 01:05'37" |
| 5 | 15'48" | 01:21'25" |
| 6 | 88'49" | 02:50'14" |
| 7 | 55'37" | 03:45'51" |
| 8.0 | 90'02" | 05:14'57" |
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