許添景 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

許添景屏東
ID 303902

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4.5 km | 00:44:13 | 09:44/km

日期: 2022-01-01 18:13 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 24°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'38" / 07'17" / 07'14" / 11'25" / 13'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'35" (+03'21")

994 / 994

2

07'16"

(17'48")

07'14"

1004 / 1999

3

07'15"

(25'03")

07'15" (+00'01")

998 / 2997

4

11'31"

(36'34")

11'25" (+04'11")

1007 / 4004

5

07'11"

(43'45")

13'22" (+06'08")

536 / 4541

1月累積里程 : 118.20 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	07'17"	00:17'55"
3	07'14"	00:25'09"
4	11'25"	00:36'34"
4.5	13'15"	00:43'45"

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