8.8 km | 01:01:08 | 06:55/km日期: 2021-12-30 19:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'24" / 08'01" / 08'53" / 06'26" / 05'59" / 05'42" / 06'48" / 05'34" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'41") | 837 / 8837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'01" | 00:16'25" |
| 3 | 08'53" | 00:25'18" |
| 4 | 06'26" | 00:31'44" |
| 5 | 05'59" | 00:37'43" |
| 6 | 05'42" | 00:43'25" |
| 7 | 06'48" | 00:50'13" |
| 8 | 05'34" | 00:55'47" |
| 8.8 | 06'15" | 01:01'02" |
留言 
展開計圈分析
